40km - 1650 D+

départ 7h15

LIMITée à 150 dossards

Course qualificative UTMB® 2023 - 50K 

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NB : toutes les informations données sur ces pages  sont en cours de validation.


L' aventure au cœur de la Réserve Naturelle des Gorges de l'Ardèche, voilà ce qui attend les intrépides qui prendront le départ de cette course !


Après un début  dans les bois de St Martin et St Marcel via la maison forestière et le menhir du sentier botanique, vous vous engagerez dans les Gorges de l'Ardèche en direction de la Grotte de Saint Marcel. Vous aurez le privilège de la traverser et découvrir sa fameuse cascade de gours et sa salle cathédrale.

Ensuite, direction le cœur des Gorges de l'Ardèche en empruntant le GR qui longe la rivière jusqu'au camping des Templiers où vous traverserez l'Ardèche en canoé !
 
Arrivé sur la rive gardoise via le "rapide de la Pastière" vous atteindrez la fameuse montée de la combe du cros.

Puis le retour (exigeant !) par le versant gardois mettra vos jambes à rude épreuve mais vous offrira des points de vues uniques sur les falaises millénaires et colorées des Gorges de l'Ardèche.

Pour finir, vous poursuivrez votre aventure en traversant le village médiéval d'Aiguèze avant d'emprunter notre célèbre pont de canoës et rejoindre l'arrivée à Saint-Martin-d'Ardèche.

Un trail exigeant et technique pour les traileuses et traileurs avertis à la recherche d'un parcours exceptionnel et atypique !

 

Attention les informations ci-dessous sont cours de mise à jour - Merci de votre compréhension :-) 

PARTICULARITés techniques

Les courses du 40km et 55km se déroulent un terrain extrêmement technique.


En 2019, nous avons eu près de 40% d'abandons sur le 55 kilomètres, pour deux raisons :

  • La chaleur qui a surpris beaucoup de monde 
  • La forte technicité du terrain


Nos conseils et recommandations

  • L'eau :

- Ce type de terrain et le climat de notre région nécessitent de prévoir une capacité d'eau suffisante
- Les camel-bags doivent être remplis systématiquement aux points de ravito Gournier et  Sauze

- Augmentez le volume de vos poches à eau si besoin


  • La préparation physique :

 - L'échauffement doit être approprié 

- Travailler sur des fractionnés 

- Travailler les courses en côtes 
- Travailler les relances fréquentes 
- Travailler ses appuis 

- Travailler la récupération active  

LE SIGNAL GPS DES MONTRES DANS LES GORGES DE L'ARDECHE

A cause des réverbérations des signaux GPS sur les falaises qui perturbent la réception satellite, les données de l'ensemble des montres GPS ne sont pas fiables dans les Gorges de l'Ardèche.


Les tracés, kilomètres et dénivelés donnés sur notre site internet sont exacts et ont été vérifiés, aussi : ne bloquez pas psychologiquement pendant la course  sur les données de votre montre.


MATÉRIEL OBLIGATOIRE 

  • Réserve d'eau 1,5 litre minimum
  • Réserve alimentaire
  • Téléphone portable avec numéros d'urgence de la course
  • Couverture de survie
  • Sifflet

RAVITAILLEMENTS - TRAIL EN SEMI AUTO-SUFFISANCE

  • Informations à venir 

BARRIÈRES HORAIRES 

  • Les barrières horaires vous seront communiquées ultérieurement et devront être scrupuleusement respectées 

Parcours et profil